Yantra Yoga

Der tibetische Yoga der Bewegung.

Respira

Tiefe Entspannung durch bewussten Atem.

Körper Sprache Geist Reflexion

Lebendige Beziehungen durch achtsame Kommunikation.

Kohärentes Atmen

Resilienz, innere Ruhe und Lebendigkeit durch einen starken Vagus Nerv.

Der mitfühlende Austausch

Lösungen die aus wahrhaftiger Kommunikation auf Augenhöhe entstehen.

Aktuelle Kurse:

Yantra Yoga

Der tibetische Yoga der Bewegung & Atmung.

Yantra Yoga Einführungswochenende

14. – 16. April 2023

vor Ort im Samdrubling Wien

Die Anmeldung läuft über Samdrubling 👇

Ich biin Mitglied der Yoga Vereinigung Österreich und dadurch auch Partner des „Gesundheitshunderter der SVS“.

Atem Arbeit

Harmonie und Ausgeglichenheit durch bewusste Atmung.

Respira Einführungswochenende

Atem, Präsenz & Selbstmitgefühl

19.- 21. Mai 2023 

vor Ort in Samdrubling Wien

Durch bewusste Atmung können wir im Alltag entspannter, vitaler und resilienter sein. Außerdem die Selbstwahrnehmung, Selbstmitgefühl und ein tiefgehendes Selbstvertrauen stärken.

Gelebte Achtsamkeit:

Freiheit und Selbstentfalung durch angewandte Achtsamkeit. 

Tong-len Praxis

Übung des Nehmens und Gebens

Dienstags 25. April 02. / 09. Mai
19:00 – 20:30 

Weitere Infos bald.

Einführung in die kontemplative Psychologie

17.-18. November 2023 in Wien

Weitere Infos bald.

Die Körper-Sprache-Geist Reflexion

Lebendige Beziehungen durch achtsame Kommunikation.

Der mitfühlende Austausch

Lösungen die aus wahrhaftiger Kommunikation auf Augenhöhe entstehen.

Hier findet ihr ein inspirierendes Interview.
Mit Jogile Dambrauskaite von OneMindZone reflektiere ich über Buddhismus, Atmen, kontemplative Psychologie & Yantra Yoga. Wir sprechen vor allem auch darüber wie diese Methoden unser Leben bereichern und unsere Gesundheit fördern können.

Weitere Informationen & Anmeldung

In meinem Newsletter teile ich Methoden unterschiedlicher Tradition, die uns helfen können unser Leben tiefer zu verstehen und Hindernisse zu transformieren.

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