Aktuelle Kurse:
Hingabe, kohärentes Atmen, Breath Moving & La Qi Online Seminar
5 Termine jeweils Dienstag 19. April – 17. Mai
Nach den letzten guten Erfahrungen mit meinem Onlineseminar über kohärentes Atmen, habe ich mich entschlossen ein Weiteres anzubieten.
Beim letzten Seminar hatte ich als Schwerpunkt der Atem Praxis Mitgefühl & Selbstmitgefühl gewählt.
Dieses Mal möchte ich das Thema „Hingabe, sich hingeben, vertrauen, annehmen & sein lassen“ erforschen und als Nährstoff für die Atempraxis nutzen.
Yantra Yoga Einführungsseminar
8. -10. April vor Ort im Samdrubling Wien & online über Zoom
Mehr Info auf: https://www.samdrubling.at
Seit November bin ich Mitglied der Yoga Vereinigung Österreich. Da ich mit meiner Yantra Yoga-Lehrerausbildung hohe Ausbildungskriterien nachweisen konnte, bin ich auch ein Partner „des Gesundheitshunderter der SVS“. Darüber freue ich mich besonders!
Respira- Harmonious Breathing Online Seminar
Atem, Präsenz & Selbstmitgefühl
13.- 15. Mai 2022 online über Zoom
Über die bewusste Atmung können wir sowohl geistige Prozesse als auch organische Körperfunktionen in Harmonie bringen. Dadurch sind wir im Alltag entspannter, vitaler und resilienter. Außerdem werden Selbstwahrnehmung, Selbstmitgefühl und ein tiefgehendes Selbstvertrauen gestärkt.
Wir arbeiten mit sanften Atemübungen, Körperwahrnehmung, Meditationen. Das Programm wir durch kurze theoretische Inputs abgerundet. Die erlernten Methoden können leicht selbstständig zum eigenen Wohlbefinden eingesetzt werden.
Mitfühlender Austausch
Eine Reise mit dem Herzen zur Seele. Online Seminar
5 Termine jeweils Montag, 2. Mai – 13. Juni
In diesem Seminar möchte das Thema „Austausch/Begegnung“ erforschen.
Wir können Begegnungen und Beziehungen – beruflich, wie privat – nutzen, um den Kontakt zu uns selbst und anderen zu vertiefen. Denn der Austausch und die Begegnung mit anderen, sind untrennbar von der inneren Begegnung mit uns selbst.
Angewandte Achtsamkeit: kontemplative Supervision
Online Info-Veranstaltungen: Montag 26. September & 10. Oktober, 19 Uhr,
Online – Fortbildung : Einführung in die Kontemplative Supervision / Beratung
Grundlagen der Achtsamkeits-Gewahrseins-Praxis und der Körper-Sprache-Geist Supervision
Hier findet ihr ein inspirierendes Interview.
Mit Jogile Dambrauskaite von OneMindZone reflektiere ich über Buddhismus, Atmen, kontemplative Psychologie & Yantra Yoga. Wir sprechen vor allem auch darüber wie diese Methoden unser Leben bereichern und unsere Gesundheit fördern können.
Weitere Informationen & Anmeldung
In meinem Newsletter teile ich Methoden unterschiedlicher Tradition, die uns helfen können unser Leben tiefer zu verstehen und Hindernisse zu transformieren.